THREE'S EYE

おすすめお手軽エクササイズ

深まる秋、食欲の秋。
旬の食材を堪能した分だけ、お腹周りが気になる季節……。

そこで私が注目したエクササイズが「乗馬」。
雑誌でも以前からたびたび、女優さんが「乗馬をするとウエストがすごく締まる」
と言っているのを目にしたような……。
この「今さら感」は無視して、私も試してみることにしました。

まず用意すべきは、馬。

ここでまず、ハードルがかなり上がってしまいます。
そこでオススメするのが、「ママチャリ」という代用品です。

私は毎日通勤で朝晩20分ずつ自転車に乗るのですが、
その際に、“背筋をピッと伸ばして腹筋を意識する”。
これだけで、某エクササイズマシーンもびっくり。
腹筋にビシビシ効きます。

「こ、これが乗馬の効果か!(厳密には違いますが。)」

乗馬クラブに入会する前に試してよかった、
と目からウロコ、得した気分です。

昨今の自転車ブームにまだ乗れずにいた皆さん、お待たせいたしました。
今すぐ乗馬(風)ダイエット、一緒にはじめましょう!

そういえば、先月THREE AOYAMAで行われたパーティーのトークショーで、
RIE OMOTOが「いつかTHREEの自転車をつくりたい!」と言っていました。
いつか本当に、その自転車がデビューするのか……。
個人的に淡い期待を寄せております。