Seasonal Beauty Method

11月の心・からだ・肌

朝の冷え込みに樹木が美しく色づき始める11月は
急激な気温の低下によるトラブルがあらわれる時季。

血液やリンパの循環が停滞し顔色が悪くなったり、
むくみが起こったり肌の働きも低下するようになってきます。

また日照時間がかなり短くなることによって
生活リズムと体内リズムの不調和が起こり、
やる気が起きないなど軽いウツ症状があらわれることも。

十分な睡眠をはじめとする規則正しい生活を心掛け、
「秋の夜長」には丁寧なスキンケアやボディケアで
肌・からだと一緒に心までほぐしてあげましょう。

紅葉がきれいなこの季節には、連休や週末を利用して、
のんびりできる温泉旅行などに出かけるのも素敵ですね。

今年も残り、あと8週間とわずか。
1日1日を、健やかに、大切に過ごしたいものです。