• #031_2「鎖骨・二の腕すっきりTips」
  • WEDNESDAY, 20th JULY, 2016

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夏のファッションをスマートに着こなすTipsをお届けしている、今月のFeatures。2回目の今回は“デコルテ~二の腕をすっきり見せるボディケアTips”をお届けします。

まずは、ボディ用オイルとエマルジョンを用意

マッサージをするときに、摩擦はNG。すべりが悪いとリンパをスムーズに流すことができない上に、肌にも負担がかかるからです。
そこで必ず用意すべきが、ボディマッサージ用の“オイル”と、アフターケア用の“エマルジョン”

「すべりを良くするためだけなら、オイルかエマルジョンどちらか1つでよいのでは?」と思う方がいらっしゃるかもしれませんが、 “オイル”と“エマルジョン”両方を用意することが、実はとても大切なんです。

オイルで流し、エマルジョンで鎮静

むくみを取り除くためのマッサージには、リンパや血液の循環を促すためにも、からだを冷やさないオイルが適しています。
マッサージで老廃物を除去したら、少しひんやりと感じるエマルジョンで皮膚をキュッと引き締めて、たるみを防ぎます。

“オイルで温めてから、エマルジョンで引き締める。”この2ステップを踏むことで、むくみや脂肪を感じさせない、夏服の似合うボディに近づいていきましょう。

簡単で気持ち良い、上半身セルフマッサージ

*はじめに、二の腕の外側、首~デコルテ、バストにマッサージオイルを塗ります。
使用アイテム:THREE コンセントレート トリートメント オイル

二の腕

*からだを刺激で驚かせないように、ボディケアは「心臓から遠い位置=からだの右側」からはじめましょう。


右腕を持ち上げ、右ひじの下に左手を置く。

そのまま左手で二の腕の外側を触りながら、わきの下に向かってスライドさせる。(3回)
手をスイッチして、左腕も同様に行う。

両手にこぶしを作って、両脇の下にぐっとはさむ。

ひじを上下させ、こぶしで両脇を挟みこみ腋の下のリンパを刺激する。(3回)
*腋の下を刺激するとき、老廃物が溜まっていると少し痛く感じるかもしれません。心地良い強さでマッサージしましょう。


バスト

*ブラジャーで滞らせがちな血液やリンパの流れを促すとともに、バストのハリを支える筋肉に適度な刺激を与えます。
*毎日バストを触ることで、異変がないか自分でチェックすることもできます。


乳房を揺するように、両脇に当てたこぶしを上下にスライドさせる。(3回)

両手を同時に使い、脇から乳房を通って、鎖骨中心部まで乳房を持ち上げるようにスライドさせる。(3回)


首~デコルテ

*猫背の人は、胸の中心が内側に閉じがち。デコルテのケアと同時に、凝り固まった胸を開きましょう。


両手にこぶしを作り、指の第二関節の部分を耳の下(耳下腺)に当てる。

こぶしを内側に引くように下して、やさしいタッチで首の老廃物を流す。(3回)

鎖骨の下の胸の中央に両手のこぶしを当てる。
肩甲骨を寄せるイメージで両ひじを背中に寄せ、こぶしで胸を開く。(3回)

両こぶしを再びわきの下に挟み、ひじを上下させて、わきの下のリンパを刺激する。(3回)


マッサージが終わったら、エマルジョンを塗ってボディをクールダウンさせると同時に、お肌を引き締めましょう。
使用アイテム:THREE フルボディ エマルジョン AC R

実際にやってみるとたった1分ほどの間に出来てしまうお手軽なマッサージですが、フェイスラインやデコルテのすっきり感、そしてからだ全体のポカポカ感を、しっかりと実感していただけるはず。
胸元の開いた涼しげな夏服を着こなせるように、毎日の習慣にぜひ取り入れてみてください。


次回は夏服の選び方・ボトムス編と、ひざまわりすっきりケアをお届けします。どうぞお楽しみに!



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THREE─「3」は、「創造」の象徴。また、相反する2つのものを組み合わせることで、3つめの新しい価値を創造すること。

「THREE TREE JOURNAL」とは、そんな創造力を持ち合わせた「しなやかに生きる洗練された大人の女性」たちに向けて、五感を刺激し、豊かな感性を育む、新しいウェブジャーナルです。

THREEがもつ世界観やイメージを通して、感性を揺さぶり、語りかけ、共感、共鳴することで、THREEというブランドをより身近に感じていただくための試みであり、読者自らが興味を開拓し、アクションを起こすきっかけとなるようなコンテンツをご紹介していきます。

関わる人々が、自分自身をより高めることができる場のひとつとして、お互いの価値観を共有し、関係性を深めてゆくことを目指す「THREE TREE JOURNAL」を、どうぞお楽しみください。

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Three—’3′ is a symbol of ‘creation’. It is the creation of a third new value by combining two contradicting things.

“THREE TREE JOURNAL” is new web communication contents for ‘sophisticated adult women who live gracefully’ possessing such creativity, where they can cultivate their rich sensitivity and stimulate their five senses.

It is an attempt to have them feel the THREE brand more closely through every expression, image and world view that THREE has by the brand, participating creators and users stimulating each other’s sensitivities, talking, identifying and relating. We’ve prepared contents as a springboard where the users themselves can develop new interests and take action, and generate reciprocal communication.

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